本文摘要:4张照片山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补充佳品,可以做主粮,也可以做蔬菜,可以做很多药膳和美食。食材明细主材铁棒山药2根辅助材料蜜豆适度煮糯米粉,适度甜味煮技术需要10分钟时间,普通的可玩性红豆山药蛋糕的做法步骤1铁棒山药洗净2锅煮熟,用筷子浮起3蒸的山药放入竹竿干燥,用手撕开山药外皮4煮熟的山药松开山药5做蜜豆6把山药分成小剂和圆,我用了50克月饼模具,大约25克

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4张照片山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补充佳品,可以做主粮,也可以做蔬菜,可以做很多药膳和美食。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,不利于脾胃消化吸收功能,是补充脾胃的药食两用品。具有健脾补肺、长志安神、延年益寿的效果。

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山药最简单的食用方法是洗涤需要煮糖食用。闲暇的时候不要害怕麻烦,稍微加工一下,吃山药。食材明细主材铁棒山药2根辅助材料蜜豆适度煮糯米粉,适度甜味煮技术需要10分钟时间,普通的可玩性红豆山药蛋糕的做法步骤1铁棒山药洗净2锅煮熟,用筷子浮起3蒸的山药放入竹竿干燥,用手撕开山药外皮4煮熟的山药松开山药5做蜜豆6把山药分成小剂和圆,我用了50克月饼模具,大约25克。

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蜜豆

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